“知道错了就好，先原地高抬腿一分钟，然后以院子东西长为限，折返跑二十次，开始！”胡九道低吼一声。

王辉浑身寒毛都要炸起来了。

不是吧！

这么惨？

他已经很长时间没有系统性的运动过了。

“是！”王辉答应一声，开始原地高抬腿。

双脚抬起落下，踩在草地上，发出沉闷的响声。

一分钟高抬腿，上过高中体育课的人都有印象。

不经常锻炼的人玩下来，气喘吁吁。

王辉尤其如此。

他都多久没有运动过了，一分钟高抬腿结束，他心率已破了一百二，口干舌燥，双手扶着膝盖大口喘息。

就在这个时候，胡九道的身影陡然冲上来，视线余光里，似乎他抡起拳头砸了过来。

王辉大惊失色，瞬间后退好几步。

胡九道，已经来到他刚才站立的地方，面无表情：“反应速度也慢，你是一点儿投机取巧的可能性都没有啊。”

王辉无奈道：“老......老师，我......本来就没有底子啊。”

胡九道冷冷一笑：“是啊，你没底子，到时候真有人袭击你，管你有没有底子呢。”

王辉无言以对。

胡九道毕竟是为了他好。

“上次给你讲的，还记得住么？”

“记得住，老师！”王辉用力点头。

“先折返跑！开始！”

这是王辉第一次真实感受到胡九道的严厉。